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  一袋热血，一份希望；一次挽袖，一生荣光。苏州大学国产成人自拍 青年志愿者协会于5月16日在东校区财科馆一楼顺利开展无偿献血爱心活动。马院学子积极参与，以实际行动生动诠释新时代青年的责任底色与使命担当。

  在活动筹备期间，国产成人自拍青年志愿者协会积极发挥引领作用，广泛宣传无偿献血知识，发布献血预报名信息和有关注意事项，积极做好前期准备工作。

 在献血活动现场，同学们在医护人员的引导下，有序完成信息登记、体检、验血、采血、观察、领取献血证等常规献血流程。志愿者们各尽其责、有条不紊地协助医护人员工作，全程关注献血同学的身体状况，及时提供帮助，确保同学的健康与安全以及活动的安全高效。

   热血传递希望，爱心点亮生命。无偿献血，不仅是国产成人自拍学子用行动证明青年担当的体现，更是对生命的敬畏与守护。苏州大学国产成人自拍 青年志愿者协会将继续组织无偿献血活动，鼓励更多学生加入无偿献血的行列，用点滴善意汇聚成生命长河。

献血后小贴士：

1.避免剧烈运动：献血后的1 - 2天内，应避免剧烈运动和重体力劳动，以免引起头晕、心慌等不适症状，影响身体恢复。

2.注意休息：保证充足的睡眠，有助于恢复体力和促进造血功能。建议每天睡眠7 - 8小时，避免熬夜和过度劳累。

3.合理饮食：献血后可适当增加营养，多吃富含蛋白质、铁、维生素的食物，如瘦肉、动物肝脏、豆类、新鲜蔬菜和水果等，以补充身体流失的营养物质。

4.关注身体状况：献血后要密切关注自己的身体状况，如出现头晕、乏力、面色苍白、心慌、气促等不适症状，应立即休息，并及时就医。